飲酒をしていた頃は、酔っぱらって穴があったら入りたいことを何度もやってしまったことがある。お酒を飲みすぎてしまった自分が問題で、ダメ人間なんだなと責めてしまうところがあった。しかし、自分を責めたところでお酒をやめることなどできず、失敗を繰…

お酒はジュース並みの値段で手軽に多幸感が得られる合法ドラッグと宣伝されたらあなたは手に入れるだろうか？違法ではないが多幸感を得られるドラッグと言われれば、容易に副作用に対しての心配も出てくるだろう。しかも、ジュースとは似ても似つかぬ独特の…

テレビのゴールデンタイムで、二日酔いにならないようにするために有効な食べ物は◯◯だとクイズ形式で、正解するとビールジョッキ1杯飲めるというもの。適切な飲酒量で収まるのであればそもそも二日酔いにはならない。いくら二日酔いになりにくい食べ物を一緒…

常識とはおよそ7割以上のひとがそうだと思っていて、その集団にいれば大きな怪我をする可能性が低いということでしょうか？日常生活を営む上で、選択肢の中で意思決定される。この行動を決め手として、常識が重要な判断材料となることがある。ただ、常識に従…

昨日の深夜にディスカウントストアで買い物をしたときに6人の若者男性グループがストロングチューハイ10缶、境月の4Lボトルとタバコを購入していた。金髪でノリノリな感じで態度も横柄な感じであった。これから朝まで多量のお酒を飲み干すのだろうか。朝にな…

断酒してから得たものとして、忍耐強くなったと実感している。仕事をしていると、人から色んなアドバイスや指摘を受けたり、巻き込まれるようなことも多々ある。以前であればすぐにイライラしてナーバスになり、空回りしてばっかりだった。しかし、断酒して3…

休みだったので、昼間から部屋や車の中の整理と掃除をする。思いの外、車の運転席の床は砂埃まみれ、1年分のものがてできたような感じだ。ついでに600円と未使用の綿棒とカーペット用のクリーナーが出てきた。ごちゃごちゃしていると、時間もお金も労力も損…

断酒して得られたものとして、お金、健康、人間関係など色々あるがその中でも時間かなと思う。特に夜の時間が自由になったと思う。ひとたび飲んでしまえばクルマは運転できなくなる。アルコールのさようならによって思考停止し、時間はあっという間に過ぎて…

アルコールと鬱の関係について確定的な根拠はないらしいが、リスク因子にはなっているそうだ。というのもどれくらいの量と頻度と期間アルコールを摂取すれば鬱状態になるというデータに関しては、個人差はあるし、アルコール以外の要因を割り引かないと確定…

断酒してからすでに7ヵ月をすでに経過している。ブログも毎日書いてはいるが、厳密にいうと日付をまたぐこともしばしばある。それでも途切れずには続けられている。お酒に関して自分自身は大きな変わりはないとは思っているが、小さな変化というか小さな出来…

最後に飲酒してからどのくらいの日々がたっただろうか。飲まないことが日常で、飲みたいとは思わない。断酒してから現在にいたるまで激しい飲酒欲求はなく経過した。のまなくなって心身共に健康状態が向上して、本当に良かったなぁと実感している。心のどこ…

今日は仕事明けで、一緒だった同僚が家の鍵を持ってき忘れて出掛けてしまったということで、彼女が日勤で家に帰ってくるまでの間、家に行っても良いかという事だった。返事はOKだったので家に来てもらった。車で来ていたのでノンアルコール飲料を飲んでいる…

断酒にたどり着くまでに、私の人生の約半分、お酒はパートナー的な存在だった。『お酒は一生の友』なんて言葉があるけど、本当によき友であるなら人生を豊かに導いてくれるものだと思うのは求めすぎだろうか？せめて、プラスマイナスゼロであれば良しとして…

お酒を絶対にやめるという覚悟ができたときに、医療機関を頼らないと断酒前は信じていた。しかし、お酒をやめるために一度も医療機関の門を叩く事はなかった。理由としては、薬は極力飲みたくないからである。経口薬は肝臓で代謝されるので、たくさん服用あ…

私たちはつい無料というものにひかれてつい手を出してしまう。それがきっかけで気付いたときには大きな損をすることが多々ある。お酒を例に取ると、飲むきっかけとしてテレビの存在は大きい。もし、テレビで一切お酒に関する放送を全くしなかったらどうだろ…

お風呂に浸かって、気持ちいいなぁと身も心もくつろいだ気分になる。そういえば、酔っ払って何度もお風呂に浸かっていたことが数え切れないほどある。やってはいけないと素面ではわかるのだが、酔っ払うとどうでもよくなって行動にうつしてしまう。しかも、…

今までに飲み会はおそらく300回位は参加しただろうか。この中で楽しいと思ったことはたくさんあった。しかし、歳を重ねるうちに義務感のように感じて楽しいと思えない事との方が多くなってきた。最初の頃は飲み会の場は特別な時間に感じた。それが、経験を重…

飲酒していた頃まだ30代なのに、身体がどんよりと重く朝がしんどい日々が当たり前のように感じた。30代ってそんなもんで、しんどい中で社会生活を送るのが普通だと思いこんでいた。ところが断酒してからというもの、身体のしんどさが嘘のように抜けて、はつ…

仕事でくたくたまで働いた後は、以前なら迷いなく帰ったら即ビールで乾杯はじめていた。ところが今は、とりあえず小休憩して、ノンアルコール飲料とご飯を食べる。両方を経験して、なんで疲れたらお酒飲んでいたのだろうと疑問に思うことがある。お酒を飲ん…

お酒を飲んでいた頃は酔ってくると人を巻き込んでどうでもいい事を振ったり、相手が引いてたり、嫌がっていてもお構い無しだった。ところが、お酒を飲まなくなってからお酒の席で巻き込まれる側になることが度々ある。飲んでいても大抵の人は節度を持って接…

人は一日に思った以上に決断をしているらしい。ほとんどの場合は無意識に行っている。例えばアラームがなる。もうちょい寝ようか。次は10分後かと。それくらい細かい決断を絶え間なく行うことで脳の疲労が溜まっていくとのこと。特にアルコールなどの薬物を…

断酒も200日を超え、自分自身ここまでなし得た事がないので一体どこまで続けることができるのだろうと思う存分時がある。とは言っても、一日一日が飲めなくて辛いと思う事もないし、飲みたいとも思わない。特に特別な事は何もしていないので、あんまり達成感…

久しぶりに3連休が取れたので実家に帰省する。 『お酒やめたんだよね』と一言言われる。父親がグラス1杯日本酒を飲んでいたが勧められることもなかった。父親ももともと飲める人だったが、最近では日本酒換算で1合程度で追加で飲んでいるところを見たことも…

来月に友人の結婚式の招待を受けたが、どうせ車で来るでしょと言われる。そう言えば段々と、『お酒飲まないの？』とか『なんで飲まなくなったの？』と聞かれることが減り、飲まないキャラとして定着しつつあるなと感じている。気持ちも基本適任穏やかで羽目…

今日で断酒してから200日目。一日一日の積み重ねで到達した。達成であると同時に通過点でもある。特別頑張ってもボーナスポイントによる日数増加もなくこれからも、一日一日を積み重ねていくだけ。飲酒欲求は以前としてないが、ちょっと位ならというのが油断…

小さい頃正月に親戚の家に行くと、大人はビールと熱燗が用意され、子どもにはオレンジジュースが定番だった。乾きもののおつまみが用意されてつまんで食べていた。大人同士の話には全くついていけなかったが、普段麦茶が基本だった身としてはオレンジジュー…

基本的に一つの飲み屋さんにいる時間はだいたい2~3時間が一つの単位となっている。 これより短いとお客の方が短いと不満が出て、これより長いとお店が儲からなくなるのかなという(コース、飲み放題の場合)ラインなのかなぁと。お酒飲みの頃は、その１単位の…

酒飲み当初、最初の一杯は不味いなあと思いながら、目を閉じて飲み干す。30分位経ってからだろうか、頭がぽわーっとしてきて、リラックスしたような感じで。一緒に飲んでいる人の中で陽気になっている人が絡んできて、意味もなく楽しく感じた。そんな事を繰…

お酒を飲んでいた頃は、本当の意味での休息がとれてなかったように今は思う。本当の意味での休息とは何を指すか。心身共にリラックスができ満足感を得ることができる。心地よく自然な眠りにつく。爽やかな目覚め。 他にも色々あるだろう。飲んでいた頃は、取…

断酒前は夜勤以外ほぼ毎日晩酌をしていた。今日もしんどかったなぁやっと飲めるわぁ。お酒は自分にとってささやかな楽しみと飲む前と飲み始めまではそう感じていた。しかし、一杯を飲み干すと物足りなさを感じ、また一杯もう一杯と追加で飲む。いつしか予定…